PolskiAngielski
NAPISZ DO NAS: biuro.cgrot@gmail.com LUB ZADZWOŃ: Cezary:790-220-599 | Radosław:533-293-557 | Krzysztof:730-081-510
wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna » Siłownia i Fitness » Hantle, gryfy, obciążenia, zaciski
dostawa
Kategorie
Kontakt
  • Sklep sportowy CGrot
  • Biuro HandloweCGROT
    ul. Wincentego Witosa 10
    44-196 Knurów
    Oddział w CzęstochowieAl. N.M.P. 1 lokal 16
    42-202 Częstochowa
    Tel. 533-293-557
    NIP: 609-003-52-34

  • E-mail:biuro.cgrot@gmail.com
  • Telefon790-220-599 Cezary Grot
    533-293-557 Radosław Grot
    730-081-510 Krzysztof Nowak
  • Godziny działania sklepuBiuro obsługi klienta czynne poniedziałek - piątek w godzinach 8.00 - 16.00, soboty(zamówienia telefoniczne) 9.00 - 13.00, w niedziele i święta nieczynne
Systemy płatności
  • Przelewy24
  • Paynow
Cennik
Pobierz cennik PDFPobierz cennik HTMLPobierz cennik XLS
Newsletter

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych do celów marketingowych
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych na wskazany przeze mnie adres e-mail

 

Hantle, gryfy, obciążenia, zaciski

Hantle, gryfy, obciążenia, zaciski

W naszej ofercie znajdziecie Państwo szeroką gamę produktów związanych z ciężarami i ich podnoszeniem, takimi jak hantle, gryfy, obciążenia, zaciski i inne. Aby mieć wszystko pod ręką w swojej siłowni możesz również przejrzeć ofertę stojaków - dbaj o porządek w swojej siłowni! Produkty przez nas oferowane są najwyższej jakości, zgodne z normami europejskimi, przeznaczone do domu, siłowni publicznej i hotelu.


 
Dodatkowe opcje przeglądania
Zakres cen od do
Tylko nowości
Tylko promocje
MGN56 MAGNEZJA KOSTKA 56G HMS-366720

MGN56 MAGNEZJA KOSTKA 56G HMS

8,00 zł8,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
17023 CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM 1.0 KG-63175

17023 CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM 1.0 KG

16,00 zł16,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X1 KG EB FIT

ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X1 KG EB FIT

18,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
MGN03 MAGNEZJA KRUSZONA  250G HMS PREMIUM-366621

MGN03 MAGNEZJA KRUSZONA 250G HMS PREMIUM

30,00 zł29,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X2 KG EB FIT

ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X2 KG EB FIT

33,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
CM06 RÓŻOWY CIĘŻARKI MIĘKKIE 2 x 1 KG HMS-318672

CM06 RÓŻOWY CIĘŻARKI MIĘKKIE 2 x 1 KG HMS

43,00 zł41,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZG1000R ZACISKI LOCK JAW RED HMS (2 szt)-85282

ZG1000R ZACISKI LOCK JAW RED HMS (2 szt)

43,00 zł41,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X3 KG EB FIT

ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2X3 KG EB FIT

42,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
CM07 ZIELONY CIĘŻARKI MIĘKKIE 2 x 1,5 KG HMS-318676

CM07 ZIELONY CIĘŻARKI MIĘKKIE 2 x 1,5 KG HMS

54,00 zł52,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
BONE Zestaw hantli-339505

BONE Zestaw hantli

56,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
GBP01 GRYF DO BODY PUMP HMS-376507

GBP01 GRYF DO BODY PUMP HMS

74,00 zł71,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
HEX PRO 6 KG HANTLA HMS-65131

HEX PRO 6 KG HANTLA HMS

79,00 zł76,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZG1500 GOLDEN ZACISKI LOCK JAW HMS (2 szt)-114692

ZG1500 GOLDEN ZACISKI LOCK JAW HMS (2 szt)

89,00 zł85,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
ZG1500 SILVER ZACISKI LOCK JAW HMS (2 szt)-114689

ZG1500 SILVER ZACISKI LOCK JAW HMS (2 szt)

89,00 zł85,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
HEX PRO 8 KG HANTLA HMS-65135

HEX PRO 8 KG HANTLA HMS

109,00 zł104,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
GRYF PROSTY 120CM EB FIT FI25

GRYF PROSTY 120CM EB FIT FI25

109,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
MGN02 MAGNEZJA 2250G HMS PREMIUM-320019

MGN02 MAGNEZJA 2250G HMS PREMIUM

125,00 zł119,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
GRYF MOCNO ŁAMANY 120 CM EB FIT FI25

GRYF MOCNO ŁAMANY 120 CM EB FIT FI25

129,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
HEX PRO 10 KG HANTLA HMS-65139

HEX PRO 10 KG HANTLA HMS

139,00 zł133,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
EGIR Hantla-334951

134,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
Do koszyka
SINIS Obciążenia-334994

157,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
Do koszyka
HEX PRO 12 KG HANTLA HMS-85326

HEX PRO 12 KG HANTLA HMS

169,00 zł161,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
SGC15 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 15 KG HMS-383189

SGC15 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 15 KG HMS

169,00 zł161,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
HEX PRO 14 KG HANTLA HMS-85330

HEX PRO 14 KG HANTLA HMS

189,00 zł180,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
SGP20 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 20 KG HMS

SGP20 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 20 KG HMS

199,00 zł190,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
KTC12 BLACK UCHWYT CHROM RADEŁKOWANY KETTLEBELL ŻELIWNY HMS-110141

KTC12 BLACK UCHWYT CHROM RADEŁKOWANY KETTLEBELL ŻELIWNY HMS

205,00 zł195,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
HEX PRO 16 KG HANTLA HMS-85334

HEX PRO 16 KG HANTLA HMS

219,00 zł209,00 zł
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Gryfy, zaciski I obciążenia – jak wybrać najlepsze?

Ciężko wyobrazić sobie budowanie sylwetki i wzmacnianie tkanki mięśniowej bez odpowiednich akcesoriów. Idealnie do tego służą przedmioty takie jak gryf plus obciążenia. Ćwiczenia sztangą są tak naprawdę podstawowym elementem treningu siłowego. Wpływ na efektywność treningu ze sztangą ma różnego rodzaju gryf, będący jego istotną częścią.

Gryfy do sztangi – rodzaje i zastosowania

Gryfy dzielimy na cztery kategorie. Zalicza się do nich gryf prosty - prosty stalowy pręt, który zastosowanie ma do ćwiczeń klatki piersiowej, tricepsa, bicepsa oraz nóg podczas ćwiczenia martwego ciągu. Kolejnym typem jest gryf łamany, który ma stałą długość 120 cm. Idealnie nadaje się do ćwiczeń klatki piersiowej oraz ramion. Jego specjalna budowa obniża obciążenie nadgarstków oraz oferuje urozmaiconą pracę mięśni. Trzecim typem jest tzw. Kratownica, czyli szczególnej odmiany gryf pomocny przy kształtowaniu tricepsów oraz bicepsów. Ostatni rodzaj to gryf krótki, dzięki któremu możemy wykonywać ćwiczenia takie jak uginanie hantli (ćwiczenie na biceps), przysiady z hantlami (ćwiczenie na nogi), uginanie hantli zza głowy (triceps), wyciskanie hantli (ćwiczenie na barki), wiosłowanie hantlami (ćwiczenie na plecy).

Jakie wybrać obciążenie na sztangę?

Obciążeń na sztangę jest wiele. Począwszy od 1,25 kg aż do 25 kg. Również różnią się sposobem wykonania a dokładnie z tego z czego są zrobione. Wyróżniamy talerze żeliwne, ogumowane, kompozytowe, cementowe oraz olimpijskie. Warto zaopatrzyć się w talerze różnej ciężkości. Dzięki temu będziemy mogli dostosowywać ciężar do naszego treningu oraz krok po kroku zwiększać intensywność I efektywność naszych ćwiczeń. Eksperci zaznaczają, aby obciążenie zwiększać do tej chwili, kiedy zrobienie 8-12 powtórzeń nie przychodzi ćwiczącemu zbyt lekko.

Zalety treningu ze sztangą

Trening ze sztangą I wolnymi ciężarami daje nam nieograniczone możliwości pod względem różnorodności ćwiczeń I planu treningowego. Ćwiczenia można układać pod kątem wybranych grup mięśni, które chcemy kształtować. Dźwiganie wolnych ciężarów pozwala na pełny rozwój poszczególnych grup mięśniowych. Ćwiczenia można wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu. Godne uwagi jest to, że same obciążenia czy gryfy nie są rzeczami przekraczającymi nasze możliwości finansowe. Dzięki swojej wielofunkcyjności ćwiczyć ze sztangą mogą zarówno panie jak I panowie. Kupując zestaw do wyciskania warto zaopatrzyć się w zaciski, które będą blokować obciążenia na sztandze przez co zwiększymy swoje bezpieczeństwo na wypadek spadnięcia talerzy z sztangi, rękawic treningowych oraz specjalnie przeznaczonych do wyciskania pasów treningowych.

Producenci

  • HMS
  • HMS PREMIUM
  • inSPORTline
  • meteor
  • Molten
  • NILS
  • NILS EXTREME
  • SMJ sport
  • Spokey
  • Sportvida
  • Vinex
  • WHAM-O
  • WISH
  • WORKER
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZGADZAM SIĘ